Weedend Acroyoga
ACROYOGA
Samedi 4 mars
10h00-13h00 Atelier parents et enfants
14h30-17h30 Atelier adulte (débutant et intermédiaire)
Dimanche 5 mars
10h00-13h00 Atelier adulte (débutant et intermédiaire)
14h30-17h30 Atelier adulte (débutant et intermédiaire)
L'acroyoga est une pratique qui mélange yoga et portés acrobatiques et est souvent accompagné par le massage thaï. L’acroyoga se pratique à plusieurs : une personne porte (la base), une personne vole (le fly) et une personne assure la sécurité de tous.tes (la parade).
C’est une pratique à la fois ludique et très riche en apprentissages physiques et psychiques !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=QAn-EyOHA0U
Atelier parent – enfants : nous accueillerons les enfants à partir de 5 ans. Si vous venez avec un deuxième enfant plus jeune, merci de venir avec un deuxième adulte qui peut le surveiller.
Atelier adulte : tout le monde à partir de 18 ans, que vous soyez débutant ou un peu plus avancé vous trouverez votre place parmi nous. Les activités seront adaptées en fonction des niveaux.
Pour les ateliers adultes, vous pouvez venir à un, deux ou trois des ateliers de 3h, comme vous le souhaitez !
Achaïque, curieux explorateur et épicurien de nature, il s'est tracé un chemin en bien des routes : différentes formes d'art, d'instruments de musique, de soins corporels, de techniques et exercices de bien être, etc...L'une d'elles lui a permis de découvrir l'acroyoga et les biens faits sur son corps ainsi qu'en ses relations avec les autres.
C'est le fait d'avoir pu soigner une sciatique importante, qui le poussa à une pratique régulière, jusqu'à ce qu'il ce certifie chez Partners Acrobatics. Depuis il n'eut de cesse à pondre des flows créatifs et variés. Ce monde d'infini possibilités le captive et il sera plus que ravie de vous partager ces découvertes, et nouveautés avec attention et détails, afin que vous puissiez vous aussi vous réalisez en légèreté
Achaïque en action : https://www.youtube.com/watch?v=XO3uf0NLAhk et https://www.youtube.com/watch?v=SbDOV_lx03k
Vous pouvez apporter un pique-nique et rester sur place entre 12h et 14h30 si vous êtes inscrits pour les ateliers du matin et après-midi.
Portez des vêtements confortables qui ne limitent pas vos mouvements. Évitez les vêtements larges, glissantes, ou avec poches. Enlevez tous les bijoux que vous pouvez pour éviter des accidents.
Tarifs :
Atelier parent et enfant : 20 € / adulte + enfant
Ateliers adultes :
20 € pour chaque atelier de 3h
35 € pour deux ateliers de 3h
45 € pour trois ateliers de 3h
Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limités.
Inscription : Sarah 06.20.33.56.65
Pole Together
POLE DANCE
La pole dance est une discipline sportive artistique qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre.
A l’origine pratiquée dans les cirques, puis dans les clubs de strip-tease, aujourd’hui la pole dance se veut de plus en plus sportive.
La pole est un outil basique que chacun peut utiliser à sa guise : elle permet à la fois le travail en force et en souplesse, elle apprend l’équilibre, le gainage, l’endurance et l’agilité.
C’est une fabuleuse manière de développer sa musculature et sa souplesse, ainsi que sa sensibilité artistique et la confiance en soi, tout en s’amusant et en maitrisant mieux son corps. Les figures de bases sont très accessibles et font déjà travailler chaque partie du corps de manière homogène en agilité, en force et en souplesse. Les résultats se font sentir très vite : en peu de temps, le corps se sculpte, les facultés s’accroissent et permettent de travailler des figures de plus en plus spectaculaires.
Accessible à tous et à toutes, quelque soit votre âge ou votre condition physique
Tenue idéale : Brassière / Débardeur ; Short / Shorty
Ne pas se crémer ou se huiler le corps le jour même pour éviter tout problème d'adhérence à la barre. Prévoir une bouteille d’eau
Contrairement aux préjugés, une tenue découverte est nécessaire pour avoir un maximum de peau dénudée afin d’adhérer à la barre
CERCEAU AERIEN
Le cerceau aérien est une discipline de cirque où l'on réalise des figures acrobatiques et dansées dans un cerceau suspendu.
Cette pratique vous permettra de tonifier votre corps et de vous épanouir en alliant grâce, force et technique.
Accessible à tous et à toutes, quelque soit votre âge ou votre condition physique
Tenue idéale : Legging ; Débardeur
Prévoir une bouteille d'eau
Tarifs : 25€ / séance
Inscriptions obligatoires par téléphone au 06.99.58.71.19 ou 07.83.32.07.23
vertdeaustudio@gmail.com
Parcours de motricité
9 mois-4 ans
C'est nouveau au studio ! Avec du matériel adapté au développement des tout petits, ces parcours sont libres et les enfants évoluent selon leurs envies et leurs propres rythmes.
Les ateliers auront lieu plus ou moins toutes les semaines, à des horaires variables afin de convenir au plus grand nombre. Parfois le mercredi après-midi, parfois le samedi, parfois le dimanche.
Pour être informé, envoyez un petit SMS à Flora qui vous rajoutera à son groupe de contacts : 06.99.58.71.19
Inscription obligatoire.
