Yoga en famille

L'horaire et le jour varie selon les demandes

mercredi, samedi ou dimanche à 9h45, 1 à 3 fois par mois 

Le yoga en famille est un yoga ludique, expressif et relaxant. On rit, on chante, on bouge, on respire, on joue, on se centre, on se relaxe et surtout, on passe un bon moment en famille !

Toutes les générations sont les bienvenues, bébés, enfants, ados, parents, grands-parents, oncles et tantes, cousins et cousines, amis de cœurs…

La séance : 15€ par famille non adhérente / 12 € par famille adhérente de l’association « L’arbre à yogis » ou « Vert d’eau ».

Flora 06 99 58 71 19 

 
 

Pole Together 

POLE DANCE

 

La pole dance est une discipline sportive artistique qui mêle danse et acrobaties autour d’une barre.

A l’origine pratiquée dans les cirques, puis dans les clubs de strip-tease, aujourd’hui la pole dance se veut de plus en plus sportive.

La pole est un outil basique que chacun peut utiliser à sa guise : elle permet à la fois le travail en force et en souplesse, elle apprend l’équilibre, le gainage, l’endurance et l’agilité.

C’est une fabuleuse manière de développer sa musculature et sa souplesse, ainsi que sa sensibilité artistique et la confiance en soi, tout en s’amusant et en maitrisant mieux son corps. Les figures de bases sont très accessibles et font déjà travailler chaque partie du corps de manière homogène en agilité, en force et en souplesse. Les résultats se font sentir très vite : en peu de temps, le corps se sculpte, les facultés s’accroissent et permettent de travailler des figures de plus en plus spectaculaires.

 

Accessible à tous et à toutes, quelque soit votre âge ou votre condition physique

 

Tenue idéale : Brassière / Débardeur ; Short / Shorty 

Ne pas se crémer ou se huiler le corps le jour même pour éviter tout problème d'adhérence à la barre. Prévoir une bouteille d’eau

Contrairement aux préjugés, une tenue découverte est nécessaire pour avoir un maximum de peau dénudée afin d’adhérer à la barre

CERCEAU AERIEN

 

Le cerceau aérien est une discipline de cirque où l'on réalise des figures acrobatiques et dansées dans un cerceau suspendu.

Cette pratique vous permettra de tonifier votre corps et de vous épanouir en alliant grâce, force et technique.

 

Accessible à tous et à toutes, quelque soit votre âge ou votre condition physique  

 

Tenue idéale : Legging ; Débardeur

Prévoir une bouteille d'eau

Tarifs : 25€ / séance 

 

Inscriptions obligatoires par téléphone au 06.99.58.71.19 ou 07.83.32.07.23
vertdeaustudio@gmail.com

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Parcours de motricité

9 mois-4 ans

 

C'est nouveau au studio ! Avec du matériel adapté au développement des tout petits, ces parcours sont libres et les enfants évoluent selon leurs envies et leurs propres rythmes.

Les ateliers auront lieu plus ou moins toutes les semaines, à des horaires variables afin de convenir au plus grand nombre. Parfois le mercredi après-midi, parfois le samedi, parfois le dimanche.

 

Pour être informé, envoyez un petit SMS à Flora qui vous rajoutera à son groupe de contacts : 06.99.58.71.19

 

Inscription obligatoire.